Blog

Guia de compra de conjuntos de ioga: o que incluir e porquê

Crie um conjunto de yoga que seja realmente utilizado. Saiba o que incluir, o que dispensar e como avaliar o valor antes de comprar.

Meias de ioga vs pés descalços: aderência, higiene e quando usar

Compare meias de ioga e pés descalços em termos de aderência, higiene e ajuste. Saiba quando as meias ajudam, quando os pés descalços ganham e como es...

Como sobrepor tops de yoga: manga longa cropped sobre sutiã desportivo

Sobreponha um top curto de mangas compridas sobre um sutiã desportivo para ioga em dias frios, sem volume desnecessário. Siga estes cinco passos para ...

O que vestir para ioga: leggings, calções e meias

Guia passo a passo para construir um outfit de yoga que se mantém no lugar: escolha o tecido e o ajuste, decida entre calções e leggings, e resolva a ...

Porque é que o tapete de ioga escorrega e como corrigir

Pare de adivinhar porque é que o seu tapete escorrega. Diagnostique a causa real—chão, suor, pó ou desgaste—e aplique a solução correta sem comprar um...

Cinta ou bloco de yoga: qual acessório precisa?

Uma correia de ioga prolonga o seu alcance para ombros e gémeos tensos; um bloco de ioga aproxima o chão para equilíbrio e apoio. Eis como escolher ou...

Como amaciar e cuidar de uma nova cinta de yoga

Uma nova correia de ioga pode parecer rígida e escorregadia. Aprenda a amaciá-la, lavá-la, guardá-la e prolongar a sua vida útil com passos simples qu...

Como escolher a espessura certa do tapete de yoga

Guia prático sobre a espessura e densidade dos tapetes de ioga: como se comportam os tapetes de 3 mm, 4.5 mm e 5 mm ou mais, a quem se destinam e como...